La mancanza di fiducia ostacola in modo attivo la tua capacità di prendere decisioni e di raggiungere i tuoi obiettivi, in questo modo ti impedisce anche di goderti la vita. Per riuscire a cambiare marcia e aumentare la fiducia che hai in te stesso esistono diversi consigli che possiamo darti e che possono trasformarti in un vero e proprio vichingo.
Infine, ricordati che un vero guerriero non è quello che non dubita mai ma chi riesce ad andare oltre le proprie paure per affrontare la vita in modo pieno.
Gli svantaggi della mancanza di fiducia
Come abbiamo già detto la mancanza di fiducia in sé stessi non permette di godersi a pieno la vita e comporta molti svantaggi. La paura di fallire impedisce di provare cose nuove, di perseguire i propri sogni e rende difficile prendere decisioni importanti o assumersi la responsabilità delle conseguenze: quando si è insicuri tutto diventa difficile.
Questi sentimenti negativi portano a una bassa autostima e a una percezione estremamente negativa di sé stessi e così ti impedisce di comunicare con gli altri, ti rende difficile socializzare e fare nuove amicizie amplificando giorno dopo giorno il tuo senso di impotenza. Se hai poca fiducia in te stesso avrai la sensazione di essere incapace di controllare la tua vita e questo come conseguenza ti creerà stress e ansie facendoti sentire costantemente sopraffatto dagli eventi.
Se anche tu ti trovi in una situazione come questa dove la mancanza di fiducia limita la tua felicità e il tuo benessere è importante che tu sia a conoscenza delle strategie che puoi portare avanti per aumentare la tua fiducia. Vediamo allora quali sono nel dettaglio.
10 consigli per migliorare la tua fiducia
Ecco 10 utili consigli che puoi usare come base di partenza, tenendone conto potrai migliorare sensibilmente la tua fiducia giorno dopo giorno. Iniziamo allora nel dettaglio:
- Identifica le tue paure: conoscere e capire realmente le tue paure è il modo migliore per superarle. Cerca di fare una lista di ciò che davvero ti spaventa e pian piano scoprirai come superare ogni ostacolo;
- Confronta la realtà con le tue percezioni: la tua mancanza di fiducia spesso ti porta ad avere una percezione distorta di te stesso e delle situazioni che si vivono. Fermati, respira e cerca di valutare attentamente e in modo obiettivo e realistico una situazione;
- Affronta i tuoi limiti: tutti hanno dei limiti, devi accettarli! Cerca però sempre di migliorarti. Impara allora nuove abilità e sfida te stesso a raggiungere obiettivi sempre nuovi;
- Visualizza il successo: usa la tua mente per sviluppare sensazioni positive e immaginare il successo delle tue azioni e non gli esiti catastrofici che invece popolano la tua mente. Quando raggiungi un obiettivo concentrati su ciò che provi e sul benessere psico-fisico che senti e non pensare ad altro, ciò ti renderà la vita più semplice e anche il raggiungere nuovi obiettivi;
- Usa con te stesso la gentilezza: migliorarsi va bene, criticarsi troppo duramente no. Sii gentile con te stesso e cerca di vedere ogni difficoltà come una vera opportunità per crescere e imparare;
- Fai una checklist dei tuoi punti di forza: per aumentare la tua fiducia in te stesso devi scrivere una lista dei tuoi punti di forza. Tienila a portata di mano per quando avrai bisogno di carica per svolgere un compito;
- Cerca il supporto: amici, familiari e anche un professionista possono aiutarti a rimettere in linea le tue percezioni della realtà e della tua vita. In questo modo avere maggiore fiducia in te stesso sarà più semplice;
- Mantieni una mentalità positiva: il positive thinking ha tantissimi vantaggi e ti aiuta a trovare soluzioni e non a concentrarti solo sui problemi;
- Prenditi cura di te stesso: mangia sana, fai esercizio fisico, dormi e prenditi cura di te stesso. In questo modo capirai che le cose della vita dipendono da te stesso e questo migliorerà la fiducia in te stesso e la tua capacità di raggiungere gli obiettivi;
- Agisci: infine, agisci! Solo agendo potrai capire che tutto è a portata di mano. Cerca di fare piccoli passi di volta in volta, ogni giorno punta verso i tuoi obiettivi e vedrai che riuscirai man mano ad aggiungere fiducia in te stesso al tuo personale bagaglio di esperienze.
Ogni volta che ti senti perso tieni a mente questi piccoli consigli e continua per la tua strada, vedrai che con l’esperienza diventerà tutto sempre più semplice e la fiducia in te stesso sarà solo una normale conseguenza delle tue azioni.
